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许多妇女在怀孕期间喜欢吃咸的食物,这是因为妊娠反应会使口腔的味道发生变化。一些专家警告说,咸味食物对孕妇和胎儿有害,因为特殊的生理变化会导致水和钠在体内滞留。下面就让我们的专家为您简单介绍一下孕妇的口味,希望能给您带来帮助! 孕妇的口味影响吗?
孕妇的口味对胎儿有影响吗?专家为您介绍。
如果吃盐过多,会加重体内水钠潴留和水肿,加重心脏和肾脏的负担,对孕妇的心脏和肾脏功能不利,会诱发妊娠高血压综合征,不利于胎儿的生长发育。因此,孕妇必须限制盐的摄入。
值得注意的是,提倡孕妇多吃说话并不意味着越清淡越好。近年来,在盐对身体有害的警告声中,一些人开始用大蒜代替盐。大连印第安纳州立大学的一项研究证明,正常人在食用大量盐之后,血压并不总是上升到高血压的最低限度。盐进入人体后分离成钠离子和氯离子。氯化物维持细胞内和细胞周围的水的平衡,这对生命至关重要,而钠离子有助于控制血液水平和血压,这对心脏和肌肉的收缩很重要。同时,肾脏防止我们摄入的过量盐分留在体内。当盐分过量时,肾脏会过滤并排泄出来,而当盐分不足时,肾脏只排泄水,保留钠。不难看出,用大蒜代替盐是不可取的。
如果孕妇体内缺乏盐,甚至几乎没有盐,就会出现肌肉痉挛、恶心、抵抗力下降等症状,母亲腹中的胎儿也会受到影响。专家说,适度的盐摄入量是每天4-10克,其中1-2克应来自含钠的食物,另一部分是在我们做饭和制作菜肴时添加的。
对于孕妇来说,饮食稍微清淡一些,每天不超过5克的盐就足够了。事实上,如果为了防止水肿而吃低盐食物,会影响食欲,由于口味清淡而减少进食量,所以会得不偿失。
通过以上专家为您介绍的孕妇口味重对胎儿有影响吗?如果您对孕妇口味还有什么疑问,欢迎咨询我们的在线专家,我们的专家会真诚的为您服务,祝您拥有一个健康美丽的宝宝!